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益生菌可以增强宝宝的免疫力吗？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够调节肠道菌群、促进营养吸收等，对于经常拉肚子、厌食、便秘的宝宝，具有一定的帮助。
不过，其所谓增强免疫的功效，目前只要求做动物实验验证，能否适用于人体，还有待进一步的研究。
对于益生菌，我们要知道重要的两点，一个是益生菌要活着到达人体肠道并定殖，才能发挥相应的作用。
参考原国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106CFU / mL（g），也就是100万CFU / mL（g）。
第二个是益生菌的安全功效是需要经过验证的，并不是所有的“有益菌”对婴幼儿都是安全的。
根据国家卫健委最新公布的名单，只有以下10种菌种（具体到菌株）可用于婴幼儿食品中。
特别要强调的是，益生菌不耐高温，出厂时添加的活菌，在储存、运输途中有部分会失活，奶粉冲泡时如果水温过高也会失活。
而最关键的失活则是——益生菌在经过人体胃酸、胆汁环境时，绝大多数都会遭到腐蚀而失活。而益生菌要想发挥理想作用，必须要保证有足够数量的活菌到达肠道，死菌没什么用。
所以，想通过补充益生菌增强免疫力的想法，不要抱太多希望。
益生菌是调节肠道菌群的，和增强宝宝免疫力有间接关系，但没有直接关系。
在人体的胃肠道和体表等处栖息着数以亿计的细菌。其中，对人体有害的细菌叫做有害菌，对人体有益的细菌叫做有益菌，也叫做益生菌。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
宝宝的消化系统发育不完全，当体内菌群失衡时，变容易出现腹泻和便秘的情况，这时补充一些益生菌能促进肠胃系统的恢复。还有一种情况，是当宝宝因为生病摄入了大量的抗生素后，除了导致生病的坏病菌被杀死，很多有益的细菌也被误杀了，所以这时候也该给孩子补充一些益生菌，来促进肠道的恢复。
增强免疫力的方法，建议从生活中的方方面面来做：1、多运动，积极锻炼身体；2、保持营养均衡，让宝宝养成不挑食的习惯；3、避免宝宝上火，有不适症状及时调理，避免频繁生病导致过多摄入药物影响免疫系统的发育。
个人认为益生菌不可以增强宝宝抵抗力，宝宝在轻微拉肚子或消化不良时可服用益生菌，但不能过量，一般7天左右，不能长期服用，因为宝宝本身有自己的肠道群菌，如果长期服用会扰乱宝宝体内本身的肠道群菌。想要增强抵抗力，平时多让宝宝运动，户外活动，饮食均衡，荤素搭配。
通过改变或重新引入新的细菌, 有助于促进肠道健康的细菌生长，这样的就是益生菌
已有一些研究表明, 这些细菌可能有助于保持免疫系统健康, 以及保持肠道内健康细菌的平衡。(关于宝宝的益生菌补充，请参考回答中的注意事项)
一般常见益生菌有三种：
B. Bifidum （ 两岐双岐杆菌）- 在婴儿肠道中存活的菌株之一，帮助消化和吸收养分的细菌。其他好处包括改善皮肤状况，如***和酵母感染。此外, 还有帮助其它问题，如便秘, 腹泻, 肺部感染。
婴儿双歧杆菌(B.infantis) - 这种细菌在婴儿中最常见, 随着年龄的增长会减少。它的作用在于是帮助保持健康的免疫系统和顺利消化食物。
罗伊氏乳杆菌（L. reuteri）- 在一项研究中, 6 个月至3岁多的宝宝服用 L. reuteri 有较少宝宝出现腹泻和呼吸道疾病。在另一个研究中, 这一特殊菌株的细菌帮助治疗婴儿绞痛，甚至是可以防止蛀牙。
使用益生菌时要注意的事项
1. 由于现有研究有限, 不建议儿童或孕妇使用。2. 益生菌的影响因人而异。3. 尽量与任何其他补充方法一起保持健康, 咨询医疗保健提供者, 有目的性地使用益生菌。4. 在食物来源中测定益生菌数量的能力可能是困难的, 实际数量的细菌可以变化—— END ——
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